35-летняя Анна Седокова активно ведет свою страницу в Instagram. Знаменитость часто делится своими фотографиями, переживаниями и новостями из личной жизни. Также певица часто публикует советы для своих подписчиков. На днях в соцсети Анна поделилась способами борьми с депрессией.
"За эти годы я четко сумела научиться чувствовать, когда ко мне подкрадывается это страшное ощущение. Я, как дикого зверя, чувствую его за несколько десятков метров. Ощущение, что я ничего не могу, ничего не успеваю и я ничтожество. Оно накрывает тебя с головой и лишает полностью дееспособности. Это, когда погулял утром с собаками, встал в 6 специально для этого, приехал домой в 10, а на белом ковре, прямо посередине твоей белой спальни, крупная куча г… И как-то подкатывает сразу. За долгие годы я научилась бороться с этим диким зверем на ранних стадиях", - написала Анна.
- Ты не ничтожество, ты просто человек, а человек существо несовершенное и нам свойственно ошибаться. Это факт. Ты - человек. Я - человек и все мы люди.
- Нужно срочно менять картинку. Лучше, чем зал или бассейн не существует. И сейчас я допишу этот пост и оправляюсь в одно из двух мест.
- Планер или навигация. Сейчас я вижу десятки точек, в которые должна попасть одновременно, но если я не прочерчу маршрут, это будет просто суета. Я потрачу бензин, нервы и никуда не успею. Все, что написано не бумаге, начинает действовать быстрее.
"Итак, план для Ани: вкусный чай, зал и новый блокнот, а дальше действие. И я просто человек. Ты просто человек", - добавила певица.
Фото: Instagram
